Kursangebote im Zwieseler Erholungsbad ZEB
Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Kursangebot, darunter Schwimmkurse für Kinder, Seniorengymnastik oder Aqua-Jogging.
Wir informieren Sie stets über die aktuellen Belegungspläne von Vereinen und Veranstaltungen informiert.
Planen Sie Ihren Besuch und erleben Sie unser vielseitiges Programm!
Senioren-Nachmittag im Zwieseler Erholungsbad
Jeden Mittwoch im ZEB
Für die Zielgruppe der Senioren ab dem 65. Lebensjahr gilt von 13.00 bis 17.00 Uhr der ermäßigte Eintritt von 7,00 EUR. Es beginnt mit der freiwilligen Teilnahme an einer Stunde Seniorengymnastik im Mehrzweck- oder bei Schönwetter im Aussenbecken. Der früheste mögliche Eintritt ist um 12:30 Uhr an der Kasse im ZEB, so dass genügend Zeit zum Umkleiden und Duschen vor der Gymnastikstunde bleibt. Die Temperatur wird im Mehrzweckbecken um 1,5 °C erhöht, damit das Wasser angenehm temperiert ist.
Unsere Kräuter- und Dampfsauna laden zum Aufwärmen ein. Bei einem Kaffee- und Kuchenangebot genießt man Schlager und Oldies im Bistro und verbringt einen schönen Tag im Zwieseler Erholungsbad in netter Gesellschaft.
Das gesamte ZEB-Team freut sich auf alle Gäste, von jung bis alt – jeder ist willkommen!
Insbesondere begrüßen wir am Mittwoch alle Seniorinnen und Senioren, denen der neu eingeführte Senioren-Nachmittag mit speziellen Angeboten gewidmet ist.
Baby Schwimmen
Beim Wasserspaß für Säuglinge ab 12 Wochen stehen die Freude am Wasser und die Förderung der Bewegung im warmen Wasser im Vordergrund.
Die körperliche und geistige Entwicklung des Babys wird ganzheitlich unterstützt.
Eltern lernen verschiedene Haltetechniken sowie vielfältige Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen. Das gemeinsame Erleben stärkt die Entwicklung des Babys und fördert die innige Bindung zwischen Eltern und Kind.
Bambini-Schwimmen für Kinder von 1-2 Jahre
Das Bambini-Schwimmen ist die ideale Fortsetzung nach dem Babyschwimmen.
Natürlich sind auch alle „Bambinis“ willkommen, die bisher noch wenig Erfahrung mit Wasser haben.
Ziel dieses Kurses ist nicht nur die Förderung der Motorik sowie die positive Beeinflussung der anatomischen und organischen Entwicklung Ihres Kindes, sondern vor allem jede Menge Spaß im wunderbaren Element Wasser.
Kurszeiten finden Sie im Belegungsplan
Kontakt:
Petra Seitz
Tel: 09922 9334
Mobil: 0160 930 904 73
Aqua Jogging
Aqua-Jogging ist ein äußerst effektives Lauftraining im Wasser, das gelenkschonend und zugleich intensiv ist. Dank des natürlichen Wasserwiderstands werden Ausdauer, Kraft und Koordination gezielt trainiert, während die Gelenke, Sehnen und Bänder geschont werden.
Das Training wird mit einem speziellen Auftriebsgürtel durchgeführt, der für eine aufrechte Position im Wasser sorgt und ein gelenkentlastendes Laufen ohne Bodenkontakt ermöglicht. Dadurch eignet sich Aqua-Jogging sowohl für sportlich Aktive als auch für Einsteiger und Personen mit Gelenkproblemen oder Rehabilitationserfahrung.
Ob zur Steigerung der Fitness, als sanftes Herz-Kreislauf-Training oder zur Erholung nach Verletzungen – Aqua-Jogging bietet ein effektives und gleichzeitig schonendes Workout im Wasser.
Kurszeiten finden Sie im Belegungsplan
Kontakt:
Petra Seitz
Tel: 09922 9334
Mobil: 0160 930 904 73